Как-то попался совет по покупке удобной спортивной обуви, что называется «по ноге». Теперь только им и пользуюсь. Нужно встать на лист бумаги и обвести стопу (лучше, если кто-то поможет, чтобы стопа под весом тела расправилась).  Вырезать получившуюся «выкройку» и прикладывать к подошве кроссовок. Те, что совпадут по форме - ваши, осталось только размер подобрать. 

Удобная обувь,стельки это очень важно для путешественника! Но не надо забывать,что есть ряд заболеваний,это подошвенный фасцит или ,как его называют,пяточная шпора.Надо обязательно проконсультироваться с врачом,поможет внутрисуставные уколы или ударно-волновая терапия.

Как человек намучившийся с пяточной шпорой в свое время, обувь теперь покупаю (беру в тур) только на амортизирующей подошве, это относится и к кроссовкам, и босоножкам-сандалям, и сабо. И еще беру с собой подпяточники, это только для закрытой  обуви, но не гелевые, а те у которых сверху кожа, а снизу амортизирующая резина. Мне в свое время ортопед советовал во всю обувь, если там подошва не из серии "антистресс", обязательно вкладывать амортизирующие подпяточники, что бы при ходьбе по твердой поверхности, не отдавало в коленный  и тазобедренные суставы и пятку.

Таня, сфотай сюда свои подпяточники, пожалуйста. И напиши, где они продаются. У меня другая проблема, но вдруг поможет. 

 Лена,последние пару лет, покупаю вот такие.В аптеках  и ортопедических салонах, в Медтехнике у нас бывают.

http://zdorovyenogi.ru/kupit'_razgruzhajushhij_amortizirujushhij_podpjatochnik_klinovidnyj_kozhanyj_ortopedicheskij

С гелевыми и силиконовыми как то у меня дружба не сложилась, кажутся жесковатыми. А эти в самый раз. Особенно , когда по булыжной мостовой ходить приходится.

Когда пяточная шпора была с стадии острого обострения, выручали вот такие , именно кожаные , с вынимающейся вставкой.

https://www.ortix.ru/product/podpyatochnik-pri-pyatochnoj-shpore-point-art190p/?utm_source=market&utm_medium=cpc&utm_campaign=prais&ymclid=15658090962830656405600006

 

 

Изменено 14 августа, 20196 г. пользователем nita_ru