Мариш, скромность конечно украшает, но не перегибай . Это большая работа и тебе это интересно, поэтому и занимаешься, а до этого же я помню у тебя в 2014 в нашей совместной поездке была такая же . Кто мне с книжкой в руках объяснял как доехать до Деснейленда? И какие аттракционы наиболее нам будут с мужем интересны? В тебе спит экскурсовод ! Мне например и не хочется этим заниматься, я люблю чтобы меня гуляли , рассказывали . И вовсе думаю не надоела ты девчонкам со своими историями. 🤗

Возможно поможет при перелётах))

🚗✈ Поездка без отёков: упражнения для ног

Долгие поездки и сидячая работа — частая причина отёков и ощущения тяжести в ногах.

Давайте посмотрим, как этого можно избежать!😌

🦵 Простые упражнения разгонят кровь и лимфу, предотвращая застойные явления.

📍 Подходят в самолёте, поезде, автобусе и даже в офисе.

✅ Выполняйте 15–30 повторений каждые 2–3 часа – и ноги будут довольны!

2 часа назад, The Snow Queen сказал:

Мариш, скромность конечно украшает, но не перегибай . Это большая работа и тебе это интересно, поэтому и занимаешься, а до этого же я помню у тебя в 2014 в нашей совместной поездке была такая же . Кто мне с книжкой в руках объяснял как доехать до Деснейленда? И какие аттракционы наиболее

Светлан, но и не преувеличивай.Да, конечно желание.Но в основном интернет и свободное время. А меня ещё потом так мучила совесть, я расхвалила вам аттракцион "Пираты Карибского моря" и надо же было ему сломаться! Понимаю, что я тут не при чём, но всё равно переживала. Помню как ты рассказывала, как дядьки в огромных болотных сапогах вас доставали !😱 Там же ещё основная часть на воде.Вот думаю посоветовала)))).

Изменено 18 часов назад18 ч. пользователем Вязьмичка

1 час назад, Вязьмичка сказал:

расхвалила вам аттракцион "Пираты Карибского моря" и надо же было ему сломаться! Понимаю, что я тут не при чём

Конечно! Ты то тут при чем 😂А мне наоборот теперь есть что вспомнить, ладно меня мужики на руках оттуда выносили, но так и мужа 😂🤣, а тот на минуточку килограмм 95 весит.Да, работка у людей ! Ладно еще что застряли мы на озере, а не когда лодка летит вниз по водопаду , слава богу , а то б воспоминание не такое веселое было .

Изменено 22 часа назад22 ч. пользователем The Snow Queen

Не знаю насколько тут уместно это видео, но добавлю, чуть разбавить нужно"много букф"))). Это телеграмм-канал итальянского музыканта, живёт ( или жил, родители и братья живут))) в Венеции. Его зовут Лоренцо Баньяти, женат на русской певице.Приехал в Россию, путешествует по нашей стране. С удивлением наблюдала, как по-русски он говорит всё лучше и лучше.Популярная нынче "Седая ночь" на итальянском.

1 час назад, The Snow Queen сказал:

Возможно, поможет при перелётах)

Не возможно, а точно поможет, Свет. Правда, есть к этой рекомендации дополнительная вводная - не забыть, и верить в то, что эта гимнастика пойдет на пользу. Не в моих правилах раздавать советы, просто скажу, что на меня весьма благотворно действуют и сборы с составлением планов в блокнотиках, и предвкушение будущей поездки настолько, что третий этап, кульминация-поездка в последние несколько лет проходит вообще без малейших изменений в состоянии здоровья.

Да, пару лет назад был срыв в Риме, после перелета и двух бессонных ночей, отказались ходить ноги. Причина была, далеко не самая приятная, и выяснилось всё намного позже. Восстановившись только благодаря чудотворной Италии, решила завязать по возможности с ночными перелетами и переездами. Правда, произошло это тоже не сразу, и примерно с год назад, вместо планирования маршрута😂 стала загонять себя покупкой брендового компрессионного трикотажа по прилету.

То есть, я реально и осознанно стала заносить себе на карту не новые маршруты по городу, кофейни и рестораны, а ортопедические точки по продаже товаров, словно отечественный производитель третьего тысячелетия умом обеднел, по сравнению с западными технологиями. И это при том, что гольфы уже были куплены и упакованы в дорогу!!! Слава Богу, опомнилась вовремя. Чем сердце успокоилось, в итоге - той самой дружеской поддержкой и полным невмешательством в интересы и личную территорию.

Никакие гольфы мне не понадобились, в результате, от слова совсем. Отеков не было и гоняла я по Пьемонту и Лазурке за Светиком без трикотажа и каждый вечер удивлялась своим ногам и не узнавала их, любимых. Стала потихоньку теперь подыскивать себе квартирку в Вентимилье на старость, по финансовым возможностям. Раз дома так не климатит.😆

Не за один еуро. В него вкладываться придется до конца жизни.😉

Изменено 21 час назад21 ч. пользователем Елена Аксенова

К слову, о медицине и страховках😉. Ни единого раза, сколь ее оформляла, хоть организованно, хоть самостоятельно, за много лет даже и не мечтала, что кто-то мне поможет хоть чем-то в затруднительной ситуации со здоровьем. Уповать в этом случае стоит только на Господа Бога, деньги, лекарства из чемоданной аптечки и на собственные умственные ресурсы, если что случится. И хорошо, что до поры до времени у всех нас всё остается в норме.

Европейские возможности не безграничны, и рассчитаны исключительно под платежеспособных граждан. Так ведь ко всему прочему они, бедолаги, уже терпят такое, что нам в страшном сне на будущее мерещится🤣

В Европе кризисно не хватает медицинских специалистов. Нас бот пока что только на визы записывает, а европейский нынче - вовсю отыскивает записи на прием к врачам по узким направлениям, расписанным на полгода минимум. И, не факт, что найдет на ближайшее время. Скажем так, прихватил бок по случаю - причину узнаешь через 6 месяцев, может, слегка обезболит лекарь в аптеке, утешив, что завтра солнце встанет, и всё пройдет. А если не пройдет?

Изменено 20 часов назад20 ч. пользователем Елена Аксенова

4 часа назад, Елена Аксенова сказал:

К слову, о медицине и страховках😉. Ни единого раза, сколь ее оформляла, хоть организованно, хоть самостоятельно, за много лет даже и не мечтала, что кто-то мне поможет хоть чем-то в затруднительной ситуации со здоровьем. Уповать в этом случае стоит только на Господа Бога, деньги, лекарства из чемоданной аптечки и на собственные умственные ресурсы, если что случится. И хорошо, что до поры до времени у всех нас всё остается в норме.

Европейские возможности не безграничны, и рассчитаны исключительно под платежеспособных граждан. Так ведь ко всему прочему они, бедолаги, уже терпят такое, что нам в страшном сне на будущее мерещится🤣

В Европе кризисно не хватает медицинских специалистов. Нас бот пока что только на визы записывает, а европейский нынче - вовсю отыскивает записи на прием к врачам по узким направлениям, расписанным на полгода минимум. И, не факт, что найдет на ближайшее время. Скажем так, прихватил бок по случаю - причину узнаешь через 6 месяцев, может, слегка обезболит лекарь в аптеке, утешив, что завтра солнце встанет, и всё пройдет. А если не пройдет?

Ой, а у нас прямо медицинских специалистов в избытке. Или вообще нет или ждать запись от терапевта от месяца и больше. Когда были в туре по Ликийской тропе у туристки случился приступ с почками. Отвезли на скорой в мед. центр, провели обследование, лечение. Были очень внимательны. Она от неожиданности даже расплакалась.

Как то странно из веселой темы Марины со знакомствами и Италией вдруг перешли на проблемы 🫣. Тем более мы сами ее уговорили тему не закрывать , типа еще недельку хоть похохочем.

Светлана, все в тему, это жизнь и в туре все может произойти. Не дай бог конечно.

6 часов назад, The Snow Queen сказал:

Как то странно из веселой темы Марины со знакомствами и Италией вдруг перешли на проблемы 🫣. Тем более мы сами ее уговорили тему не закрывать , типа еще недельку хоть похохочем.

Делу-время, потехе-час. И сейчас то самое время, чтобы вернутся к текущим новостям из сезона цветения в Италии. За утренним кофе я немного полистала итальянскую периодику, узнала, что рекомендуют посетить сад Ирисов и поняла, почему Марина выбрала для посещения сады Бардини. Аллейки, пергола с глицинией и виды на Флоренцию здесь лучшие. Камера садов показывает цветение, правда каким оно будет к 3 мая - неизвестно. Я конечно - не цветовод, но вот что-то мне подсказывает, что нашу Марину она дождется.

Т.к. во Флоренции я не была, сужу только по карте и по объему осмотра садово-паркового сектора - гулять здесь можно не один день. Сады Боболи, Джардини Бардини, ботанический сад, Сан-Миниато аль Монте, виды которого считаются топовыми открытками из Флоренции. Какое же это сложное и неподъемное дел - выбор в Италии. Хотя, более чем уверена - среди цветочного великолепия обязательно найдется время, чтобы открыть для себя какие-то новые аутентичные места этого города - и, совершенно неважно - левый берег Арно будет перед глазами или правый.

6 минут назад, Елена Аксенова сказал:

Я конечно - не цветовод, но вот что-то мне подсказывает, что нашу Марину она дождется.

Леночка, вот пусть так и будет!🙏 Пока в зачатном состоянии...

Изменено 5 часов назад5 ч. пользователем Вязьмичка

Увидеть цветущую глицинию моя мечта! Особенно после фильма "Колдовской апрель", который я посмотрела по рекомендации, по моему Ирен. Марина, желаю чтобы тебе повезло!