Мариш, скромность конечно украшает, но не перегибай . Это большая работа и тебе это интересно, поэтому и занимаешься, а до этого же я помню у тебя в 2014 в нашей совместной поездке была такая же . Кто мне с книжкой в руках объяснял как доехать до Деснейленда? И какие аттракционы наиболее нам будут с мужем интересны? В тебе спит экскурсовод ! Мне например и не хочется этим заниматься, я люблю чтобы меня гуляли , рассказывали . И вовсе думаю не надоела ты девчонкам со своими историями. 🤗

Возможно поможет при перелётах))

🚗✈ Поездка без отёков: упражнения для ног

Долгие поездки и сидячая работа — частая причина отёков и ощущения тяжести в ногах.

Давайте посмотрим, как этого можно избежать!😌

🦵 Простые упражнения разгонят кровь и лимфу, предотвращая застойные явления.

📍 Подходят в самолёте, поезде, автобусе и даже в офисе.

✅ Выполняйте 15–30 повторений каждые 2–3 часа – и ноги будут довольны!