БелыйГород Опубликовано 17 января, 2023 Жалоба Опубликовано 17 января, 2023 М-м-м, как же я люблю томатный суп с корневым сельдереем! Причем - 0 жиров и минимум калорий. 3 Цитата
IRINA_sar Опубликовано 17 января, 2023 Жалоба Опубликовано 17 января, 2023 17 минут назад, балерина сказал: Мне кажется, что при худении надо помнить некоторые нюансы: Генетику, Возраст ( метаболизм),Физическую активность, Стимул...др. Если наши энергозатраты меньше, чем калорийность рациона, что бы мы не делали, как бы себя ни ограничивали, результата не получим. С одной стороны мы снижаем калорийность рациона, с другой стороны увеличиваем расход энергии.... У Д А Ч И В С Е М !!!!!!! При посещении спортзала самое трудное упражнение-встать с дивана ))))) и дойти до этого зала ))))) (проверено на себе) 2 12 Цитата
Нафаня Опубликовано 17 января, 2023 Жалоба Опубликовано 17 января, 2023 С сельдереем я как-то не очень дружу по причине того, что у нас на рынках и в магазинах он не слишком часто встречается, а вот если какие-нибудь интересные салаты в запасе есть, позаимствовала бы, делитесь, пожалуйста:) я просто майонез последнее время не очень воспринимаю, ем его только в оливье:)) все остальные салаты у меня в меню без майонеза. Разнообразить список всегда интересно ж:) 1 Цитата
Елена из Мурманска Опубликовано 17 января, 2023 Жалоба Опубликовано 17 января, 2023 1 час назад, БелыйГород сказал: М-м-м, как же я люблю томатный суп с корневым сельдереем! Причем - 0 жиров и минимум калорий. А чем, кроме сельдерея, томатный суп отличается от сока? 1 1 Цитата
AlexP Опубликовано 17 января, 2023 Жалоба Опубликовано 17 января, 2023 3 минуты назад, Елена из Мурманска сказал: А чем, кроме сельдерея, томатный суп отличается от сока? Консистенцией 1 1 Цитата
AlexP Опубликовано 17 января, 2023 Жалоба Опубликовано 17 января, 2023 Лена вот делает гаспачо, там вообще нет сельдерея, только томаты, огурцы, болгарский перец, лук, чеснок, оливковое масло. Всё в блендер, добавить томатный сок и в холодильник. Оторваться невозможно 11 1 Цитата
БелыйГород Опубликовано 17 января, 2023 Жалоба Опубликовано 17 января, 2023 12 минут назад, Елена из Мурманска сказал: А чем, кроме сельдерея, томатный суп отличается от сока? Составом 3 1 Цитата
Елена Аксенова Опубликовано 17 января, 2023 Жалоба Опубликовано 17 января, 2023 1 час назад, БелыйГород сказал: Составом Спасибо Вам огромное за напоминание. Все так просто, быстро и очень вкусно. 3 Цитата
балерина Опубликовано 17 января, 2023 Жалоба Опубликовано 17 января, 2023 6 часов назад, IRINA_sar сказал: При посещении спортзала самое трудное упражнение-встать с дивана ))))) и дойти до этого зала ))))) (проверено на себе) Да, не надо вставать с дивана, вот комплекс упражнений))))... НАЧИНАЕМ... ПРОДОЛЖАЕМ... ДЛЯ СУПЕР АКТИВНЫХ... РАСТЯЖКИ... СОВМЕСТНО-ГРУППОВЫЕ ... ЖЕЛАЮ УСПЕХА... !!! 12 11 Цитата
IRINA_sar Опубликовано 17 января, 2023 Жалоба Опубликовано 17 января, 2023 48 минут назад, балерина сказал: Да, не надо вставать с дивана, вот комплекс упражнений))))... НАЧИНАЕМ... ПРОДОЛЖАЕМ... ДЛЯ СУПЕР АКТИВНЫХ... РАСТЯЖКИ... СОВМЕСТНО-ГРУППОВЫЕ ... ЖЕЛАЮ УСПЕХА... !!! При такой "активности" даже в описанной выше диете калории надо уменьшать вдвое ))))) это уже диета травоядных ))))) 1 8 Цитата
Светик Семицветик Опубликовано 18 января, 2023 Жалоба Опубликовано 18 января, 2023 (изменено) 6 часов назад, IRINA_sar сказал: При такой "активности" даже в описанной выше диете калории надо уменьшать вдвое ))))) это уже диета травоядных ))))) Обратите внимание на наших братьев из природы - у всех травоядных огромные животы и желудки, чтобы переварить всю ту растительную пищу, которую они употребили. И они, как правило, все свободное время что-то жуют и ведут малоподвижный образ жизни, так как пища низкокалорийная. Я так жить точно не хочу, я хочу путешествовать, причем, много и активно, с утра до вечера шастать по городам, деревням, полям, горам, долинам поэтому - дайте мясо и по-больше! Ну, хорошо, заверните все в листик салата или капустки, и обязательно добавьте помидорок много! А еще совсем недавно узнала, зачем у меня толстый слой жира на животе - это чтобы зимой не замерзнуть Изменено 18 января, 2023 пользователем Светик Семицветик 9 9 Цитата
ТатьянаМ Опубликовано 18 января, 2023 Жалоба Опубликовано 18 января, 2023 3 часа назад, Светик Семицветик сказал: Обратите внимание на наших братьев из природы - у всех травоядных огромные животы и желудки, чтобы переварить всю ту растительную пищу, которую они употребили. И они, как правило, все свободное время что-то жуют и ведут малоподвижный образ жизни, так как пища низкокалорийная. Хорошее замечание. Наблюдаю это на себе, а не только на браатьях меньщих. ))) Цитата
AlexP Опубликовано 18 января, 2023 Жалоба Опубликовано 18 января, 2023 Теперь мне страшно выходить на улицу - вокруг столько тигров! 7 Цитата
ТатьянаМ Опубликовано 18 января, 2023 Жалоба Опубликовано 18 января, 2023 (изменено) 14 минут назад, AlexP сказал: Теперь мне страшно выходить на улицу - вокруг столько тигров! Алексей, напомни, а ты сам из каких будешь?))) Изменено 18 января, 2023 пользователем ТатьянаМ 1 Цитата
AlexP Опубликовано 18 января, 2023 Жалоба Опубликовано 18 января, 2023 38 минут назад, ТатьянаМ сказал: Алексей, напомни, а ты сам из каких будешь?))) Из безрезультативно худеющих 1 8 Цитата
ТатьянаМ Опубликовано 18 января, 2023 Жалоба Опубликовано 18 января, 2023 (изменено) 23 минуты назад, AlexP сказал: Из безрезультативно худеющих Не примазывайся. ))Я помню о твоем прекрасном результате. Не смогла повторить только потому что ходить много надо было.) Изменено 18 января, 2023 пользователем ТатьянаМ 4 Цитата
The Snow Queen Опубликовано 18 января, 2023 Жалоба Опубликовано 18 января, 2023 1 час назад, AlexP сказал: Теперь мне страшно выходить на улицу - вокруг столько тигров! Алексей,не бойся,это травоядные,объевшиеся сельдереем.))) 6 Цитата
Ольга Ннн Опубликовано 18 января, 2023 Жалоба Опубликовано 18 января, 2023 (изменено) У меня как раз время обеда. На работе. 15.00. И вот меню, о котором я говорила. Чай ещё не налила. . Меня к какому семейству дружно отнесёте? Изменено 18 января, 2023 пользователем Ольга Ннн 12 Цитата
ТатьянаМ Опубликовано 18 января, 2023 Жалоба Опубликовано 18 января, 2023 (изменено) 34 минуты назад, The Snow Queen сказал: Алексей,не бойся,это травоядные,объевшиеся сельдереем.))) Да, овцы в тигровой шкуре.) Изменено 18 января, 2023 пользователем ТатьянаМ 4 Цитата
ТатьянаМ Опубликовано 18 января, 2023 Жалоба Опубликовано 18 января, 2023 28 минут назад, Ольга Ннн сказал: У меня как раз время обеда. На работе. 15.00. И вот меню, о котором я говорила. Чай ещё не налила. . Меня к какому семейству дружно отнесёте? При этом на работе не сижу, просто не люблю сидячую работу , Движение- это жизнь! Образец для подражания для неопределившихся!!! 4 13 Цитата
Lazy_flare Опубликовано 18 января, 2023 Жалоба Опубликовано 18 января, 2023 А мне помогает Мишель Монтиньяк. Правда, это не диета, а образ жизни, точнее питания. Для меня очень значимо перейти с первой цифры на весах 8 на цифру 7. В сентябре свершилось спустя 2 месяца. Сейчас, правда, нарушаю слегка, потому что радует зеркало. Парадокс такой, почиваю на лаврах. Но организм держится пока. 6 Цитата
IRINA_sar Опубликовано 18 января, 2023 Жалоба Опубликовано 18 января, 2023 Вспомнился анекдот в тему - Хорошо быть гусеницей: жрёшь, жрёшь, жрёшь... Потом закутываешься: спишь, спишь, спишь... Просыпаешься – красавица! 3 15 Цитата
Светик Семицветик Опубликовано 19 января, 2023 Жалоба Опубликовано 19 января, 2023 Новый рецепт от жира на животе: 11 Цитата
ТатьянаМ Опубликовано 19 января, 2023 Жалоба Опубликовано 19 января, 2023 (изменено) Оля, (Ольга Ннн), где твои вдохновляющие посты с красивыми фото. Я тут потрясающую диету обнаружила. Не противоречит твоей. Правда, забыли написать, что пить надо воду, как можно больше. Изменено 19 января, 2023 пользователем ТатьянаМ 2 11 Цитата
Викингур Опубликовано 20 января, 2023 Жалоба Опубликовано 20 января, 2023 (изменено) В 16.01.2023 в 22:39, Вязьмичка сказал: Но можно немного посмеюсь напоследок?Прочла позавчера, смеялась " до упада". Да, в подобных нелёгких делах важно, чтобы рядом был близкий друг или человек, который сможет всегда поддержать словом. Причём не обязательно лестным Хотя, может, он и правда купит ей скоростной транспорт, чтобы отправиться куда надо . В 16.01.2023 в 09:37, Ольга Ннн сказал: Я правда, на эмоциях, спонтанно, завела традицию при всех вылетах, после прохождения всех контролей, бокальчик Апероля. А в нашем местном аэропорту апероль используется в медицинских целях, для лечения аэрофобии И используется по всему успешно: в прошлом году, несмотря на все известные обстоятельства, число обслуженных аэропортом пассажиров - впервые в его истории - сравнялось с населением Ижевска! Свой скромный вклад в это внёс и я, поставив свой личный рекорд по количеству полётов за год - 16! Правда, справедливости ради, не все они начинались или заканчивались в родном порту. (Тут перед Новым годом было предложение делиться туристическими итогами года - вот, их есть у меня .) При такой интенсивности летания оно, конечно, изрядно рутинизируется и уже не вызывает особых эмоций - ни фобий, ни эйфорий. Просто перемещение из точки А в точку Б. И даже пресловутое крыло в иллюминаторе уже не тянет фотографировать. И тем не менее, кое-что из увиденного в иллюминаторе (а также за его пределами) душу тронуло и задело... Февраль. Я только что вернулся из Питера на новеньком, только с завода, самолёте с сердечками. Через несколько дней начнутся "исторические события", и эта авиакомпания покинет нас - чтобы возить страждущий народ в Турцию и Армению. За это страждущие платили в разы больше... Апрель. Новая авиакомпания - UTair, новый самолёт - ATR-72. Какими, оказывается, обалденно красивыми бывают аэропортовские вечера. Июнь. Маленький трогательный аэропорт волжского города Костромы ... (Кто сказал - Бельдяжки?! ) А потом - совершенно "финские" виды под крылом гулкого, но такого родного "Ан-26" местных "Снегурочкиных авиалиний"... Но и это не всё. А Ораниенбаум сверху вам уже показывали? (и песенный Балтийский берег - за компанию). Сентябрь. Почти такие же финские виды на Екатеринбург с высоты даже не птичьего полёта - а вытянутой руки! А потом - совсем рядом - шлиссельбургская крепость Орешек и исток Невы... И уникальная возможность сравнить место исторической Невской битвы в устье Ижоры и с точки зрения простого новгородского воина, и с точки зрения какого-нибудь архангела воинства небесного . Вот примерно поэтому я и обожаю летать. Не буду говорить "и другим советую" - каждый выбирает своё и по себе. Но сам - точно не перестану . Изменено 21 января, 2023 пользователем Викингур 29 2 Цитата
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.
Примечание: Ваш пост будет проверен модератором, прежде чем станет видимым.