Опубликовано 17 января, 20232 г. comment_883451 М-м-м, как же я люблю томатный суп с корневым сельдереем! Причем - 0 жиров и минимум калорий. Жалоба
Опубликовано 17 января, 20232 г. comment_883452 17 минут назад, балерина сказал: Мне кажется, что при худении надо помнить некоторые нюансы: Генетику, Возраст ( метаболизм),Физическую активность, Стимул...др. Если наши энергозатраты меньше, чем калорийность рациона, что бы мы не делали, как бы себя ни ограничивали, результата не получим. С одной стороны мы снижаем калорийность рациона, с другой стороны увеличиваем расход энергии.... У Д А Ч И В С Е М !!!!!!! При посещении спортзала самое трудное упражнение-встать с дивана ))))) и дойти до этого зала ))))) (проверено на себе) Жалоба
Опубликовано 17 января, 20232 г. comment_883453 С сельдереем я как-то не очень дружу по причине того, что у нас на рынках и в магазинах он не слишком часто встречается, а вот если какие-нибудь интересные салаты в запасе есть, позаимствовала бы, делитесь, пожалуйста:) я просто майонез последнее время не очень воспринимаю, ем его только в оливье:)) все остальные салаты у меня в меню без майонеза. Разнообразить список всегда интересно ж:) Жалоба
Опубликовано 17 января, 20232 г. comment_883455 1 час назад, БелыйГород сказал: М-м-м, как же я люблю томатный суп с корневым сельдереем! Причем - 0 жиров и минимум калорий. А чем, кроме сельдерея, томатный суп отличается от сока? Жалоба
Опубликовано 17 января, 20232 г. comment_883456 3 минуты назад, Елена из Мурманска сказал: А чем, кроме сельдерея, томатный суп отличается от сока? Консистенцией Жалоба
Опубликовано 17 января, 20232 г. comment_883459 Лена вот делает гаспачо, там вообще нет сельдерея, только томаты, огурцы, болгарский перец, лук, чеснок, оливковое масло. Всё в блендер, добавить томатный сок и в холодильник. Оторваться невозможно Жалоба
Опубликовано 17 января, 20232 г. comment_883460 12 минут назад, Елена из Мурманска сказал: А чем, кроме сельдерея, томатный суп отличается от сока? Составом 🙂 Жалоба
Опубликовано 17 января, 20232 г. comment_883463 1 час назад, БелыйГород сказал: Составом 🙂 Спасибо Вам огромное за напоминание. Все так просто, быстро и очень вкусно.😋 Жалоба
Опубликовано 17 января, 20232 г. comment_883478 6 часов назад, IRINA_sar сказал: При посещении спортзала самое трудное упражнение-встать с дивана ))))) и дойти до этого зала ))))) (проверено на себе) Да, не надо вставать с дивана, вот комплекс упражнений))))... НАЧИНАЕМ... ПРОДОЛЖАЕМ... ДЛЯ СУПЕР АКТИВНЫХ... РАСТЯЖКИ... СОВМЕСТНО-ГРУППОВЫЕ ... ЖЕЛАЮ УСПЕХА... !!! Жалоба
Опубликовано 17 января, 20232 г. comment_883484 48 минут назад, балерина сказал: Да, не надо вставать с дивана, вот комплекс упражнений))))... НАЧИНАЕМ... ПРОДОЛЖАЕМ... ДЛЯ СУПЕР АКТИВНЫХ... РАСТЯЖКИ... СОВМЕСТНО-ГРУППОВЫЕ ... ЖЕЛАЮ УСПЕХА... !!! При такой "активности" даже в описанной выше диете калории надо уменьшать вдвое ))))) это уже диета травоядных ))))) Жалоба
Опубликовано 18 января, 20232 г. comment_883495 6 часов назад, IRINA_sar сказал: При такой "активности" даже в описанной выше диете калории надо уменьшать вдвое ))))) это уже диета травоядных ))))) Обратите внимание на наших братьев из природы - у всех травоядных огромные животы и желудки, чтобы переварить всю ту растительную пищу, которую они употребили. И они, как правило, все свободное время что-то жуют и ведут малоподвижный образ жизни, так как пища низкокалорийная. Я так жить точно не хочу, я хочу путешествовать, причем, много и активно, с утра до вечера шастать по городам, деревням, полям, горам, долинам поэтому - дайте мясо и по-больше! Ну, хорошо, заверните все в листик салата или капустки, и обязательно добавьте помидорок много!😅 А еще совсем недавно узнала, зачем у меня толстый слой жира на животе - это чтобы зимой не замерзнуть🤣 Изменено 18 января, 20232 г. пользователем Светик Семицветик Жалоба
Опубликовано 18 января, 20232 г. comment_883511 3 часа назад, Светик Семицветик сказал: Обратите внимание на наших братьев из природы - у всех травоядных огромные животы и желудки, чтобы переварить всю ту растительную пищу, которую они употребили. И они, как правило, все свободное время что-то жуют и ведут малоподвижный образ жизни, так как пища низкокалорийная. Хорошее замечание. Наблюдаю это на себе, а не только на браатьях меньщих. ))) Жалоба
Опубликовано 18 января, 20232 г. comment_883512 Теперь мне страшно выходить на улицу - вокруг столько тигров! Жалоба
Опубликовано 18 января, 20232 г. comment_883513 14 минут назад, AlexP сказал: Теперь мне страшно выходить на улицу - вокруг столько тигров! Алексей, напомни, а ты сам из каких будешь?))) Изменено 18 января, 20232 г. пользователем ТатьянаМ Жалоба
Опубликовано 18 января, 20232 г. comment_883517 38 минут назад, ТатьянаМ сказал: Алексей, напомни, а ты сам из каких будешь?))) Из безрезультативно худеющих 😂😂😂 Жалоба
Опубликовано 18 января, 20232 г. comment_883518 23 минуты назад, AlexP сказал: Из безрезультативно худеющих 😂😂😂 Не примазывайся. ))Я помню о твоем прекрасном результате. Не смогла повторить только потому что ходить много надо было.) Изменено 18 января, 20232 г. пользователем ТатьянаМ Жалоба
Опубликовано 18 января, 20232 г. comment_883520 1 час назад, AlexP сказал: Теперь мне страшно выходить на улицу - вокруг столько тигров! Алексей,не бойся,это травоядные,объевшиеся сельдереем.))) Жалоба
Опубликовано 18 января, 20232 г. comment_883521 У меня как раз время обеда. На работе. 15.00. И вот меню, о котором я говорила. Чай ещё не налила.😄 . Меня к какому семейству дружно отнесёте? Изменено 18 января, 20232 г. пользователем Ольга Ннн Жалоба
Опубликовано 18 января, 20232 г. comment_883523 34 минуты назад, The Snow Queen сказал: Алексей,не бойся,это травоядные,объевшиеся сельдереем.))) Да, овцы в тигровой шкуре.) Изменено 18 января, 20232 г. пользователем ТатьянаМ Жалоба
Опубликовано 18 января, 20232 г. comment_883524 28 минут назад, Ольга Ннн сказал: У меня как раз время обеда. На работе. 15.00. И вот меню, о котором я говорила. Чай ещё не налила.😄 . Меня к какому семейству дружно отнесёте? 😄 При этом на работе не сижу, просто не люблю сидячую работу 😄, Движение- это жизнь! Образец для подражания для неопределившихся!!! Жалоба
Опубликовано 18 января, 20232 г. comment_883545 А мне помогает Мишель Монтиньяк. Правда, это не диета, а образ жизни, точнее питания. Для меня очень значимо перейти с первой цифры на весах 8 на цифру 7. В сентябре свершилось спустя 2 месяца. Сейчас, правда, нарушаю слегка, потому что радует зеркало. Парадокс такой, почиваю на лаврах. Но организм держится пока.😊 Жалоба
Опубликовано 18 января, 20232 г. comment_883556 Вспомнился анекдот в тему - Хорошо быть гусеницей: жрёшь, жрёшь, жрёшь... Потом закутываешься: спишь, спишь, спишь... Просыпаешься – красавица! Жалоба
Опубликовано 19 января, 20232 г. comment_883648 Оля, (Ольга Ннн), где твои вдохновляющие посты с красивыми фото. Я тут потрясающую диету обнаружила. Не противоречит твоей. Правда, забыли написать, что пить надо воду, как можно больше. Изменено 19 января, 20232 г. пользователем ТатьянаМ Жалоба
Опубликовано 20 января, 20232 г. comment_883718 В 16.01.2023 в 22:39, Вязьмичка сказал: Но можно немного посмеюсь напоследок?😂Прочла позавчера, смеялась " до упада". Да, в подобных нелёгких делах важно, чтобы рядом был близкий друг или человек, который сможет всегда поддержать словом. Причём не обязательно лестным 🤣 Хотя, может, он и правда купит ей скоростной транспорт, чтобы отправиться куда надо 🤣. В 16.01.2023 в 09:37, Ольга Ннн сказал: Я правда, на эмоциях, спонтанно, завела традицию при всех вылетах, после прохождения всех контролей, бокальчик Апероля. А в нашем местном аэропорту апероль используется в медицинских целях, для лечения аэрофобии 🙂 И используется по всему успешно: в прошлом году, несмотря на все известные обстоятельства, число обслуженных аэропортом пассажиров - впервые в его истории - сравнялось с населением Ижевска! Свой скромный вклад в это внёс и я, поставив свой личный рекорд по количеству полётов за год - 16! Правда, справедливости ради, не все они начинались или заканчивались в родном порту. (Тут перед Новым годом было предложение делиться туристическими итогами года - вот, их есть у меня 🙂.) При такой интенсивности летания оно, конечно, изрядно рутинизируется и уже не вызывает особых эмоций - ни фобий, ни эйфорий. Просто перемещение из точки А в точку Б. И даже пресловутое крыло в иллюминаторе уже не тянет фотографировать. И тем не менее, кое-что из увиденного в иллюминаторе (а также за его пределами) душу тронуло и задело... Февраль. Я только что вернулся из Питера на новеньком, только с завода, самолёте с сердечками. Через несколько дней начнутся "исторические события", и эта авиакомпания покинет нас - чтобы возить страждущий народ в Турцию и Армению. За это страждущие платили в разы больше... Апрель. Новая авиакомпания - UTair, новый самолёт - ATR-72. Какими, оказывается, обалденно красивыми бывают аэропортовские вечера. Июнь. Маленький трогательный аэропорт волжского города Костромы ... (Кто сказал - Бельдяжки?! 😆) А потом - совершенно "финские" виды под крылом гулкого, но такого родного "Ан-26" местных "Снегурочкиных авиалиний"... Но и это не всё. А Ораниенбаум сверху вам уже показывали? (и песенный Балтийский берег - за компанию). Сентябрь. Почти такие же финские виды на Екатеринбург с высоты даже не птичьего полёта - а вытянутой руки! А потом - совсем рядом - шлиссельбургская крепость Орешек и исток Невы... И уникальная возможность сравнить место исторической Невской битвы в устье Ижоры и с точки зрения простого новгородского воина, и с точки зрения какого-нибудь архангела воинства небесного 🙂. Вот примерно поэтому я и обожаю летать. Не буду говорить "и другим советую" - каждый выбирает своё и по себе. Но сам - точно не перестану 🙂. Изменено 21 января, 20232 г. пользователем Викингур Жалоба
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь